GARMIN FENIX 8 - TIPY 4: VEČERNÍ SHRNUTÍ DNE A SPÁNKOVÝ REŽIM VZHLEDU HODINEK

📃 Po ranní zprávě o které jsme psal minule, další zprávu obdržíte večer. V denním shrnutí dostanete slovní hodnocení dne, graf Body Battery za posledních 12 hodin a 4 hodiny a faktory dne (např. spánek, aktivita). V poslední části si můžete přečíst o spánkovém režimu hodinek.

• TIPY 1: Move IQ, nastavení, které zlepšují přesnost vzdálenosti a rychlosti, funkce dotykové obrazovky a tlačítek, bezpečnostní a sledovací funkce, ovládací prvky.
• TIPY 2: Možnosti během aktivity ( např. návrat na úvodní obrazovku, dočasná aktivace dotykové obrazovky, prodloužení výdrže, dotykové ovládání jen pro mapu). Nastavení dotykového ovládání ( např. probuzení obrazovky jen gestem nebo kliknutím na displej). Nastavení zkratek, svítilny, předpověď počasí s meteoradarem.
• TIPY 3 - Ranní zpráva

MENU:
1) VEČERNÍ SHRNUTÍ DNE

2) SPÁNKOVÝ REŽIM VZHLEDU HODINEK

Články - Garmin

#návody #funkce #trénink #aplikace #Connect/Connect IQ #bezpečnost/zdraví #Garmin Edge #recenze

Na blogu nepoužívám reklamu. Pokud se vám blog líbí nebo vám pomohl, budu rád, když mi koupíte kávu :)

1) VEČERNÍ SHRNUTÍ DNE (BODY BATTERY)

Několik hodin před vaší obvyklou dobou usnutí, dostanete na svých hodinkách denní shrnutí. Zpráva přináší jak náročný byl váš den a co mělo na něj největší podíl. Respektive co nejvíce ovlivnilo Body Battery, který určují odchylky tepové frekvence, úroveň stresu, kvalita spánku a aktivita/y.    

» Hodinky (2 možnosti): 

1) Přidržte levé prostřední tlačítko > Nastavení hodinek > Oznámení a upozornění > Zdraví a wellness > Denní shrnutí (zapnout/vypnout).
2) Otevřete doplněk Body Battery > stiskněte pravé horní tlačítko > Nastavení > Denní shrnutí (zapnout/vypnout).

» Connect > Více... (vpravo dole) > Zařízení Garmin > vyberte zařízení > Oznámení a upozornění > Zdraví a wellness > Denní shrnutí: zapnuto/vypnuto.

Poznámka: Osobně dostávám zprávu dvě hodiny před nastaveným časem spánku, ale po otevření doplňku Body Battery (v zobrazit náhled) si můžu zprávu zobrazit o něco dříve.

» U slovního hodnocení stiskněte pravé horní tlačítko > Zobrazit podrobnosti > Zobrazí se vám:

• graf Body Battery za posledních 12 hodin

 • 4 hodiny.

• Faktory spánku, např. odpočinek, chůze, spánek.

> Oproti ranní zprávě, na slovní denní shrnutí se můžete podívat:

» doplněk Body Battery > stiskněte pravé horní tlačítko > Zobrazit náhled.

2) SPÁNKOVÝ REŽIM VZHLEDU HODINEK

V době vaší nastavené době spánku, se vaše hodinky automaticky přepnout do spánkového režimu  (šetří baterii). Na hodinkách uvidíte černobílý vzhled hodinek, na kterým budou jen základní údaje.

» Automatické ukončení spánkového vzhledu hodinek
Spánkový režim se automaticky ukončí, po nastavené době spánku. Např. Pokud máte spánek nastavený 22:00 - 7:00, v sedm hodinek se vám zobrazí již klasický vzhled hodinek.

» Dočasné vypnutí spánkového vzhledu hodinek
Spánkový režim můžete přerušit přidržením levého horního tlačítka a následně vypnutí v menu ovládacích prvků . Pokud zde nenajdete "Režim Spánku" musíte si ho v nastavení přidat. Další možností je přidání zkratky pro tuto funkci.

» Zrušení spánkového vzhledu hodinek

Pokud si chcete ponechat stejný vzhled hodinek i přes noc, v nastavení změňte u vzhledu hodinek" na "Neměnit.
» Hodinky A) > Přidržte levé prostřední tlačítko > Nastavení hodinek > Režim zaměření > Spánek > Vzhled hodinek  Neměnit.
» Hodinky B) > doplněk Skóre spánku > stiskněte pravé horní tlačítko > Nastavení > Vzhled hodinek Neměnit.

» Connect > Více (vpravo dole) > Zařízení Garmin > vyberte zařízení > Režim zaměření > Spánek > Spánkové zaměření.

> Nastavení spánkového zaměření

• Program: Nastavte časy pro jednotlivé dny v týdnu, kdy obvykle spíte. Hodinky budou sledovat spánek i mimo tyto časy.

• Vzhled hodinek: Ve výchozím nastavení se vzhled hodinek, v době nastaveného času spánku, automaticky změní na zjednodušený digitální vzhled "Režim spánku", který méně vybíjí baterii. V tomto nastavení můžete jednoduše přepnout na režim "Neměnit", kdy vzhled obrazovky zůstane stejný i přes noc. 

• Oznámení a upozornění: Nastavte, která chytrá oznámení a upozornění na zdravotní stav nebo systémová upozornění, která chcete v době spánkového režimu dostávat. (Nastavení oznámení a upozornění).
• Zvuk a vibrace: Upravte nastavení hlasitosti a vibrací v době spánkového režimu. (Nastavení zvuku a vibrací)
• Displej a jas: Nastavení displeje a dotykového displeje v době spánkového režimu. (Nastavení displeje a jasu).

» Pokud chcete dočasně deaktivovat režim spánku, přidržte levé horní tlačítko pro přístup k nabídce ovládacích prvků , kde můžete kdykoliv vypnout režim spánku pomocí ikonky režimu spánku na vypnuto.

- Video návod (v angličtině).

► Návod k obsluze Garmin Fenix 8